5 Cara Kurus Tanpa Perlu Diet

Berhubungan Dengan ada nya Event Gua juga akan ikut Meriahkan Event Tersebut Dengan Cara Memberikan INFO kepada kalian Yang BERHUBUNGAN DENGAN 5

1. Teh Hijau
Selain air putih, ganti minuman Anda dengan teh hijau. Sebab teh hijau – terutama yang tawar – menurunkan risiko penyakit jantung, kolesterol, kanker, dan juga membakar lemak!

[You must be registered and logged in to see this image.]

2. Naik tangga
Eskalator atau lift memang lebih nyaman dinaiki. Tetapi alangkah baiknya jika kamu membiasakan diri untuk menggunakan tangga demi meningkatkan denyut jantung dan membakar lebih banyak kalori.

[You must be registered and logged in to see this image.]

3. Air putih
Jangan malas minum air putih setiap hari. Selain tidak berkalori, air putih membantu tubuh membersihkan racun-racun melalui keringat.

[You must be registered and logged in to see this image.]

4. Minuman berkalori
Alasan kuat mengganti segala jenis minuman dengan teh hijau adalah kerena kebanyakan dari mereka mengandung banyak kalori. Sebut saja jus, soda, kopi, bahkan susu!

[You must be registered and logged in to see this image.]

5. Porsi kecil
Daripada makan tiga kali sehari dalam jumlah besar, coba ubah kebiasaan tersebut dengan makan lima atau enam kali sehari dalam porsi kecil. Cara ini juga efektif membantu kamu menurunkan berat badan.

[You must be registered and logged in to see this image.]" alt=""/>

ds_tommy wrote:wehh ternyata minum air putih juga bisa untuk diet